Isu gula di dalam susu anak

Ops, entry baru kat bawah ye...

Ingat kah lagi yang aku pernah buat entry berkenaan dengan gula dalam susu anak anda?
Ada tak korang check kandungan gula dalam susu FM anak?
Sila check ok, sila check! sebab gula berlebihan dalam badan adalah tidak bagus.
Alangkah kita pun tak bagus amik gula berlebihan inikan pula anak-anak.

Ni cara check, aku ajar sekali lagi.

Mula2 carik susu anak kat dapur, hehe

Terus cari karbohidrat. Tengok bahagian per serving. Sini 23.0

Amik calculaor. Dah bawak anak panah ke 23. Kesimpulannya disitu, anak ko telah mengambil 7-10 sudu teh yang berlebihan.

Sumpah banyak.

Ok lets say korang takde calculator sugar dan tak tahu macam mana nak tengok berapa gula yang ada dalam susu anak sekali serve.

Ini aku ajar secara lisan.
Tengok berapa karbo dalam ingredients susu anak.
Lepas tu more than 12gram adalah added sugar. Kalau kat ingredient kata 23g karbo, so 23g – 12g = 11g then ko divide kan dengan 5g = 2.2. Lepas tu kalikan dengan berapa kali sehari anak ko minum susu. Contoh dia minum 4 kali. So 2.2 darabkan dengan 4 kali

Makanya di sini 8.8 sudu tea gula yang berlebihan yang telah ko berikan kepada anak ko.

Aku kalau buat air tea, nak letak dua sudu pun rasa macam tak sampai hati kat diri sendiri. Ini kan pula buatkan susu anak dengan 7-10 sudu teh yang berlebihan!!!!

Tapi ada yang kata, anak-anak perlukan karbohidrat untuk memberikan mereka tenaga sehari2. Ye memang perlukan karbohidrat, tapi mereka tak perlukan added sugar. Makanya, haruslah carik susu anak yang carbo tidak terlalu tinggi. Paling molek dalam 11.0gram per serving.

So disini yang perlu anda tahu adalah:

1. Gula adalah gula.
   Added sugar tu pun datangnya dari natural sugar. Dan nama2 lain sugar adalah, natural plant sugar, corn syrup solids, sucrose, glucose syrup solids. Dan semua gula ini kalau berlebihan boleh menyebabkan kalori dalam banda anak anda akan meningkat.
   
   
2. Too much added sugar is the problem
   kita boleh amik added sugar, tapi jangan la berlebihan. Lagipun anak2 perlukan energy, kalau langsung tak bagi pun susah jugak kan. Cuma jangan sampai berlebih2 la, sebab gula berlebihan ni boleh bawa penyakit.
   
   
3. Carbohydrates’ in milk powder consist of only sugars
   Macam yang aku cakap tadi, karbohidrat yang paling molek korang carik kat susu anak adalah dalam 11 -12.0gram per serving. Sebab ia tidak menggunakan added sugar, dan hanya menggunakan natural sugar.

Oleh itu apa yang perlu uols buat adalah:

1. Rasa susu anak if takde calculator sugar.
   Kalau tak manis, syukor alhamdulillah. Kalau menangis, =( Sila tukar laju2 susu anak.
   
   Ye mesti nanti kasik alasan begini.
   Ceera ko ingat senang ke nak tukar susu anak begitu sahaja, susah okey.
   Memang susah aku tahu, hehe. Aku nak kasik keisha minum susu fm pun susah inikan pulak nak main tukar2 susu fm. Nak pulak tekak anak dah biasa minum susu yang manis, tetiba nak tukar ke tawar2 sikit.
   
   Ni tips aku kasik, mayb boleh cuba...
   Mungkin minggu pertama, boleh cuba letak satu sudu susu yang takde added sugar. 3 sudu susu anak.
   Minggu depan kurangkan kuantiti lagi dengan 2 sudu no added sugar, 2 sudu susu anak.
   Bagi dia biasakan rasa susu tu secara pelahan2. Dan insy, lama2 dia boleh terima susu yang takde added sugar.
   
   
2. Check tin susu anak, lihat label carbo.
   kalau lebih dari 11g tu maknanya ada added sugar la.
   
   
3. Talk to others about what you've found
   Tanya la pandangan akak2 ke, kawan2 ke atau tanya doktor pasal ini. Mungkin lebih mudah dan lebih anda faham....

Insy, aku akan pastikan Keisha akan minum susu yang betul seawal dia kecil.

Love: Ceera =P